Главная » 2012 » Октябрь » 9 » Как маме найти время для отдыха
загрузка...
23:12
Как маме найти время для отдыха
Многих молодых мам усталость не покидает и утром. Обычно это начинается месяца через 2-4 после рождения ребёнка. Эмоции улеглись, а понимание, что мама - это роль надолго уже пришло.

Нужно бороться с усталостью и рутиной их же оружием. Включите в рутину дня обязательный отдых. Подойдёт любое развлечение. Можно пойти в ресторан, салон красоты, устроить ванну с пеной или почитать книгу, встретиться с подругой, прогуляться в парке. Не подходит для отдыха: продовольственные магазины, генеральная уборка, чтение книг ребёнку, встреча с другими мамами.

Существуют универсальные принципы, способствующие улучшению отдыха. ваш отдых будет более удачным, если вы придумаете занятие  максимально отличающееся от ваших рабочих. 

Гарантия хорошего отдыха - регулярность. Полчаса ежедневного отдыха примерно в одно и тоже время даст больше сил, нежели 5 часов в неделю, но когда придётся. У молодой мамы может быть два вида отдыха личный и с ребёнком, а лучше с семьей.

Так, а чем не отдых покупка красивой кофточки себе любимой:футболки для девушек - приятных покупок. 


Категория: родителю о ясельной группе | Просмотров: 1527 | Добавил: Sokolova | Рейтинг: 0.0/0
загрузка...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]