Целебные процедуры от пребывания на курорте вы начнёте ощущать едва покинув вагон поезда. Очень надеемся, что путешествие на летний отдых оказалось лёгким. Планирующим, советуем внимательно собирать дорожную аптечку, и каждую вещь гардероба брать продуманно.
Итак, чем полезен морской воздух. Воздух на побережье ионизируется морскими бризами и разнообразием зелёных насаждений, а это благотворно влияет на работу лёгких, идёт полноценное насыщение кислородом, повышается гемоглобин в крови, идёт стимуляция обменных процессов, повышается работоспособность, приходит в норму сон и аппетит. Следует учесть, что наиболее полезным считается воздух не дальше 200м от моря. Если же ветер с моря, то это расстояние увеличивается и вы смело можете наслаждаться целебными свойствами климата по всему курорту.
Всем нам не нравится, когда в море большое количество водорослей. Но есть от этого и положительный момент: водоросли обогащают фитонцидами. Эти летучие эфирные масла обладают антимикробными свойствами, улучшают психическое самочувствие, уменьшают воспалительные процессы в бронхах и лёгких.
В общем, настоятельно вам рекомендуем в декрете на отдыхе в зоне свежего морского воздуха находиться почти круглосуточно. Запомните, что неповторимые запахи моря помогают снять стресс и даже лечат мамину депрессию в декрете.
Солнце. Ультрафиолетовые лучи способствуют активизации образования защитных веществ - идёт укрепление всего организма. Загорайте под рассеянными или отражёнными потоками солнца.
Облака пропускают 50% солнечных лучей, вода сильнее отражает солнечные лучи и даже если вы плаваете на метровой глубине - до вас достаёт солнце.
Применение кремов от загара позволит вам дольше находится на солнце, но систематическое применении солнцезащитных кремов приводит к аллергии, а также способствует перегреванию организма, что особенно опасно для детей.
Купание в море - трудно переоценить его пользу. Идёт закаливание организма,
укрепляется нервная система, улучшается осанка. Для того, что бы получить максимальную пользу от пребывания в декрете на море лучше посетить курортную поликлинику и узнать индивидуальные особенности от пользы курорта именно для вас.
загрузка... Вместе с этим читают: |
|
